انضم لجروب ايجي عرب علي الفيس بوك ليصلك كل جديد

#1  
قديم 20-07-2011
The Queen
.: إيجي مٌشرف :.
The Queen غير متواجد حالياً
    Female
لوني المفضل Deeppink
 رقم العضوية : 42
 تاريخ التسجيل : Sep 2010
 فترة الأقامة : 1512 يوم
 أخر زيارة : 25-09-2012 (10:49 PM)
 الإقامة : بعيييييييييييييييييييد
 المشاركات : 3,614 [ + ]
 التقييم : 65
 معدل التقييم : The Queen will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
Momayaz طريقه عمل السبانخ باللحمة المفرومة،السبانخ على الطريقه المصرية




السبانخ صنف مهم من الخضراوات التي يجب عليك تقديمها أسبوعيا لعائلتك لما له من قيمة غذائية عالية. جربى هذه الوصفة السهلة التي يتم فيها طهي السبانخ بالكزبرة والبقدونس واللحم المفروم.


طريقه عمل السبانخ باللحمة المفرومة،السبانخ على الطريقه المصرية new290478.jpg

المقادير:

حزمتا سبانخ
للحم:
بصلتان
250 جم لحم مفروم
نصف كوب كزبرة طازجة مقطعة قطعا صغيرة
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
نصف كوب بقدونس طازج مقطع قطعا صغيرة
نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
3 ثمرات طماطم
بصلة مبشورة
ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
ملح (حسب التذوق)
ملعقة صغيرة كمون مطحون
12 ملعقة كبيرة زيت ذرة
عصير ليمونة
طريقه عمل السبانخ باللحمة المفرومة،السبانخ على الطريقه المصرية 290479.jpg
طريقة التحضير:

1- اغسلي السبانخ جيدا ثم صفيها وقطعيها إلى قطع صغيرة الحجم واتركيها جانبا.
2- قطعي البصل إلى قطع صغيرة الحجم ثم اقليه في الزيت إلى أن يميل لونه للذهبي. قطعي الطماطم إلى قطع صغيرة ثم أضيفيها للبصل مع التوابل وعصير الليمون. اتركي المزيج على النار لمدة 10 دقائق مع التقليب من حين لآخر.
3- ضعي اللحم المفروم في إناء ثم أضيفي له الفلفل والكمون والملح والبصل. اطهي المزيج على نار متوسطة إلى أن يمتص جميع السوائل الموجودة بالإناء. أضيفي اللحم إلى مزيج الطماطم والبصل، ثم أضيفي السبانخ والكزبرة والبقدونس. قلبي المزيج لمدة 10 دقائق أو إلى أن ينضج تماما.
للمزيد من مواضيعي

 




'vdri ulg hgsfhko fhggplm hgltv,lmKhgsfhko ugn hg'vdri hglwvdm fhglpgm





رد مع اقتباس
قديم 09-09-2011   #2
ťâŷҒ 3âβэЯ
.: الادارة :.
♥ نـﮮ√ﮮــوٍرًٍَّ ♥


ťâŷҒ 3âβэЯ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 103
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : 30-12-2011 (07:01 AM)
 المشاركات : 31,791 [ + ]
 التقييم :  5254
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Navy
افتراضي رد: طريقه عمل السبانخ باللحمة المفرومة،السبانخ على الطريقه المصرية



تسلم ايدك ياقمرايه


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags - تاق )
المصرية, المفرومة،السبانخ, السبانخ, الطريقه, بالمحلة, عمل, على, طريقه

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
وصفة سمبوسك السبانخ مع المحار مع المايونيز بالبرتقال المسكر ťâŷҒ 3âβэЯ قسم مطبخ رمضان 5 12-01-2012 01:09 PM
طريقه عمل تورته النيسكافيه أحلام بريئه وصفات الحلويات والعصائر والآيس كريم 11 16-09-2011 09:49 PM
دجاج مع السبانخ ťâŷҒ 3âβэЯ مطبخك سيدتى 0 30-04-2011 10:59 PM
طريقه عمل معمول التمر والمكسرات The Queen مطبخك سيدتى 4 19-01-2011 03:14 PM
طريقه عمل الغريبه بدقيق السيمولينا The Queen مطبخك سيدتى 5 22-12-2010 10:15 AM



الساعة الآن 07:56 AM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Style designed and edited by SeCReT